打從2012年起，我就有運動健身的習慣，用以彌補⋯⋯或者說是亡羊補牢這之前過度消費自我健康的迷失，直到減重四十二公斤後，2014年的一場車禍，把我徹徹底底的摧毀這「向上之心」的強度，沒辦法，受創過度，雖說努力復健有些成效，但是⋯⋯總是「心有餘而力不足」矣！而且，這必須是逐步性的努力加上長時間的毅力與恆心，才能建構成「謀事在人」的標準，至於成果，那可是「成事在天」囉！誰說人定勝天啊！呵呵。
所以，當時我買了一個健康手環，是Garmin的，而且寫了一篇《健人就是腳勤》的文章，如右連結，僅供參考： http://blog.xuite.net/wtd456/twblog/243298979文中有提到許多當時的「蛛絲馬跡」，例如，當時我只能「走」路，而且是杵著拐杖走路，直到當年的十二月才棄枴而行，而走路之前的半年，我是坐在輪椅上的，所以手環對我而言是堪用的，當然我希望能有心率的功能，也能有更強的運動紀錄與健康管理的效果，可惜，Garmin 的健康手環，實在都做不到。
說Garmin做不到，是當年的情況，現在當然是做的到的，可是，也因某些更多的考量與需要，我將運動健康手環，改用成Apple watch了，因為它除了上述的許多功能之外，又能結合我的 MacBook或是 iPhone，實用與應用面大大的提升許多，故，從手環到手錶之過程，除了歷經兩年多的「改革」之外，也紀錄著我這兩年多來的復健歲月，心酸過程也就不提，我寫文章不是取暖，更不是刷存在感，是一種紀錄，自我心靈的紀錄啊！而 Apple watch 幫我做到了一部分了，也就是運動紀錄與健康管理這一部分。 我將其用圖片，分享如下：
下面這顆空心的星星勳章，一共有六顆，代表有開始參與這六種運動的表彰，算是參加獎章，我當然六顆都拿到了，僅以這顆「自行車」的當代表，不過如果你的熱量燃燒不到一定的標準，它也不會給你的喔！
這種實心的星星勳章，也一共有六顆，是要達到自我最高燃脂、最長運動時間或是最長的公里數⋯⋯等等，視運動項目而定，我只拿到五顆，因為我不能跑步（車禍所致），所以，終其一生，有無機會拿到這一顆勳章，看來是未知之數。
圈圈勳章有三種，顏色各異，這之後的勳章都是這樣，顏色樣式都略有不同，但是算同一個系列，不像星星勳章長的都一樣，要看說明才知道是什麼含義，這勳章要達到活動目標並超過後才可以得到，差別是一個是以新定的高目標為標準，另外二個，一個是以最長時間為標準，一個是以最高熱量為標準，只能說拿到第一次不難，但是越來越難拿到囉！
這種有兩個七的勳章，一共有五種，都是連續七天（同一週）達標才能拿到，分別是每天的活動目標、站立目標與運動目標，三項都做到，就可以拿到第四枚，也就是我下面秀的這一枚，可以注意，兩個七中間有三種顏色，代表三種目標，另外第五種是連七天達十五分鐘運動標準七次。
倍數活動目標勳章有三種，分別為二倍、三倍與四倍，下面那枚是 300%所以是三倍勳章，三種我都有拿過，不過四倍勳章只拿過一次，實在太難了，三倍拿二次，也很難的，二倍的，我倒是拿了十次哩！
連續活動目標達成天數之累積勳章，我目前累積連續101天，一旦斷了就要重頭來過，這種目標勳章只有一種，是一種恆心與毅力的總合考驗。
完美月勳章，連續一個月從一號到最後一天，都完成活動目標者，可得之，勳章分上下，下是年份，上是月份，下面這枚就是2016 年12月的完美月勳章囉！目前拿到兩枚，這個月如無意外，可得第三枚（1/2017）。
隱藏版勳章，有分兩大類，一種會事先告之，一種是不會告之，達到了自然會頒發給你，而且還送 iMessage貼圖，我目前拿到一個，是2017年新年版，事先有通知，就是下面那一顆，是一週三達標可得，另外去年復活節也ㄧ有一個跑步隱藏勳章，我沒法跑步，自然拿不到了。
最後這枚勳章，是最近才拿到的，達到一百次活動目標之勳章，同樣的勳章還有365次、500次與 1000次，都想要達到這些目標，至少也要兩年七、八個月啊！ 真的不容易的，我目前除了跑步勳章沒法拿到之外，剩下的就是這365次、500次與1000次，三枚勳章了囉！呵呵。（如最後一章圖）
留言列表
{{ article.title }}
