雜文隨筆（74）－蒼穹未央

雜文隨筆（74）

筆耕〈雜文隨筆〉是從二零一六年農曆除夕夜開始的，第一篇一直寫到初四才完成，就這樣子，到如今居然已經寫至第七十四篇了……儼然成為《西河雜文》單元內的系列散文，不過，說是雜文還真的是夠雜亂的，沒有任何章法，想到什麼就寫什麼，從新冠病毒到郊遊一日遊都有，筆隨意走沒有太多的修飾，坦白說，還蠻舒壓的……呵呵，筆耕〈雜文隨筆〉七、八年來最大的自我感覺良好處，就是短篇段落的呈現，不過這樣的寫法也有著缺點，就是對許多的人、事、物之敘述，沒辦法做深入的剖析……這也讓筆者萌生將重要的議題，從點、線到面……甚至到深度……也就是從短篇段落到整篇文、長篇文到系列文，其實這樣的做法，在〈蒼穹未央〉裡，一直也都是這樣分類的，所以才有〈十大單元〉分類，單元之下有若干的「系列文」，通常系列文底下都會有系列連結供網格友們參考，大概是這樣了，以下筆者就繼續囉……呵呵。

下半年的健康檢查報告

每一年，我都會做兩次的健康檢查，是那種抽血式的檢查，只檢查血糖、膽固醇、三酸甘油值、尿酸等等……這方面的身體數值，至於大腸鏡胃鏡或是超音波這種侵入式的檢查，二、三年一次就夠了……近幾年來，年初的檢查，我已經從萬綠叢中「進步」到一點紅了……就是「膽固醇」也，所以，只要超高太多，家醫師都會開四個月的血脂藥，來控制降低膽固醇，等四個月後過一段時間，再去做第二次的檢查，通常這次就會恢復「萬綠」囉！可是……等到明年初，又會循環上述的情況……這種情況，如果我沒記錯應該四、五次了……沒辦法，這又是不能有效運動惹的禍……而不能「有效」運動，又是拜酒駕雜碎之賜，這十年來，體重也逐年升高，已經進入八十好幾的程度了……實在是為之氣結，但又無可奈何，現在，我又開始吃降血脂藥了……又得一百二十天……。

對抗頑強的灰指甲，要有耐心……不能被牠騙了……。

左腳的大姆指有灰指甲，穿起涼鞋來看起來真的頗為礙眼，四年前，我去一家非常有名而且網評高雄第一的皮膚科治療，這間皮膚科真的名不虛傳，人滿為患戶限為穿，只要是院長看診日，都是滿滿的人，八點半看診，八點就要在門口排隊，如果九點來……很有可能就看不到了，下次請早！不接受預約喔～～我在這間超級名醫診所吃了半年的甲癬藥（甲蘚就是灰指甲）醫生說應該是好了，只要把舊的剪掉，新的長出來就OK囉！所以開始時光循環……我就一直剪……也就一直長……奇怪的是，灰指甲剪掉後又會長，新長的指甲初期的確很漂亮，但是剪完甲癬後，又會變成灰指甲，就這樣過了一年……我實在忍不住了……決定採用另一種方式，用擦藥的方式。

其實，當初去看診時，我就有問醫生，我是用擦藥的好還是吃藥的好？醫生說，你的肝指數沒問題，用吃藥的就好，雖然你只有一根腳趾有灰指甲，但是吃藥可以根除你其他「也許」有被感染的指甲，我當時當然是從善如流……如今，我不想再去吃那傷肝的藥了，就麻煩些買藥回來自己處理了，我買的不是電視上有廣告的那兩種產品，而是高醫這種大醫院的指定用藥（當然是藥師推薦），從網路上查出成分，果然藥效是電視廣告的一倍劑量……看了說明書，發現腳指頭要「搞」九個月啊！

真是長期抗戰了，我在我的行事曆上註明了「黴癒啟用日」，從這天起……每三的倍數日，我就必須先「磨指甲」然後「酒精消毒」，再塗抹「藥劑」……這些都有相對應的工具，我的直覺告訴我，只要持之以恆……又經過二個月我以為已經好了，但是其實還沒好……那可是假象啊，弄得現在的我又開始「作業」了……。

筆者啟動一六八斷食法，至今剛好一年半了……。

以前一直常聽人說各種斷食法、生酮飲食法……總之就是要減肥用……而我雖然目前也算是胖，但是幾年前也是減重四十二公斤的「高手」哩！只不過我靠的是運動與飲食雙管齊下，老格網友們都知道……我從一百一十五公斤，用兩年的時間減重至七十三公斤，後來成為身障人士後，前八年多以來又回胖至八十六公斤，一年半前開始啟動一六八計畫，主要不是為了減肥……不敢奢求……只求停在八十六公斤上下……感覺似乎有些許成效了，心想下個月開始，每週至少上一次訓練台騎車……想試試自己能不能在年底前，減重至八十四公斤。