蒼穹未央

減肥雖說是一件很難的事情，但是，其實難處就只是在兩個點上，第一個點是如何找到適合你減肥的正確方法（請注意，沒有一個減肥方法可以適用於任何人的），第二點就是老生常談的心靈雞湯囉！恆心、毅力與執行力了！真的，減肥要能成功就是這個樣子，只是知道與做到是兩碼子事，更何況一般人連「知道」都很難了那又如何去「做到」呢？好了，言歸正傳，看過上集的人都知道，我能說嘴是因為我成功的做到上述的兩點，用約兩年的時間減重四十餘斤，是公斤不是台斤！但是，因為一場車禍，把我的「完美童話故事」給徹底的破壞掉了，所以，這才有了「下集」的故事發展……，話說我被撞癱後，兩年內開了六次手術，臥床與輪椅的時間加一加也近一年，拿著助行器與拐杖也有一段蠻長的時間，就算是四年後的今天，我如果要爬山或是上下樓梯，也還是需要拐杖的……，總之，我已經確定是一位如假包換的身障人士，而且能復健的空間也很有限了。

重點是車禍已經四年多了，我平均每年要回胖二公斤，四年多已經回胖八公斤餘，也就是說，我從72公斤又回到80餘公斤的地步了，這下子就讓人很洩氣了，因為我已經失去四年前減肥成功的基本條件了，我雖然可以騎車，但是出外只能騎小折，而且毫無強度可言，只能騎二十公里以內的平路……，更可恨的是無法天天騎……身子骨無法承受……在室內可以騎公路車訓練台，是能拉高一些強度，但是二小時也是極限所至，再撐下去也會有危險，所以，目前的我算是束手無策中……，眼睜睜的看著體重逐年的上漲，這與四年多前相比，真是十年河東，十年河西啊！海明威說過，人不是生來被打敗的！所以，我還在找到一個可以恢復榮耀的「點」，至少在這之前，先找到一個不再增加的「點」，我暫定是78公斤，等到穩定之後，再嘗試著往76公斤前進……。

2017與2018年，是我體重開始穩定上升的階段，原因就是運動量減少了許多（相對比較於2016與2015年），而且飲食控制上也逐漸的失控……，所以，我對自己的期許，就是先恢復過去飲食上的節制，然後將運動量回到2016年的標準，這樣雖然回不到72公斤，但是至少可以先達到78公斤的「點」，然後明年2019年再調整自己的生活與工作步調，伺機往76公斤邁進，不能快速回到之前的標準，至少以穩定的方式慢慢的回到「從前」，因為這四年我不就是這樣「胖」回來的嗎？以其人之道，還之其人之身囉！再用四年減掉八公斤，您們說是不是啊！呵呵。

2021年六月補記：截至今日重新再次將本二篇文上下集，冷飯熱炒之……實在是不得已的，因為經過2019與2020這兩年努力的精神上薰陶，體重已經達到82公斤了，看來從72到82這十公斤的回胖，足足用了七年多的時間，要如何的讓他停止下來呢？實在傷腦筋啊！

2023年六月再補記：時至今日，已經突破八十六公斤了，思考如何停下來⋯⋯先將本文再次置頂，精神上宣示一下囉⋯⋯。