我自己也規劃出自己的一日百K路線了，雖然因為個人膝關節的問題，我儘量都以自行車道或平地為主，但是也很難都是平坦的路線，那一天我終於完成了自我的百K紀錄，我的路線如下：
愛河自行車道(往北走) → 經微笑公園、蓮池潭至左營高鐵站→走高鐵路右轉民族路→仁武自行車道→經水管路上義大世界→下山右轉三合磚窯→舊鐵橋區→九曲堂火車站(前後站)→高屏溪自行車道大寮段→林園段→接小港林蔭自行車道→翠亨自行車道東臨港自行車道→西臨港自行車道→駁二、西子灣→愛河自行車道(回家)
全長約一百一十公里，五點五小時完騎，不含拍照休息時間，均速二十一公里，以下是我拍下的照片，儘可能的依去回的順序排列，就用圖片說話，這次我不加旁白了！
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酷喔!! 你真會騎啊!! 厲害
呵呵，年紀大了也不能常常騎百K了！所以
一個月一次，也就滿足了，平常還是以30K
為基礎，以50K為範圍啦！
當Paul騎到舊鐵橋區~距離蔓慢窩也不遠了，大概還有20KM距離~
我以為只有剩十公里左右呢，沒想到還要二十公里！呵呵！不過住在那空氣好得多了，有芬多精喔！
我以為只有剩十公里左右呢，沒想到還要二十公里！
呵呵！不過住在那空氣好得多了，有芬多精喔！
真是體力好,不說別的,如此5小時的騎乘
也代表你很強啊
我這兒騎腳踏車的人不少，假日都是一組一組，有時在咖啡館吃早餐，會碰到他們進來，一身從頭到腳都是特殊行頭，很跩，專門的鞋子，走在地上會發出叩叩聲，想不注意都不行，更絕的是男士的緊身長褲，曲線畢露，還真不好意思盯著看，有機會拍張照片給你看！
因為，Bike運動風阻系數影響甚大，所以車衣車褲都是這樣設計，女生也一樣曲線畢露啊！對我而言，車衣還OK，車褲我就不想穿了(怕駭人見聞？所以我是業餘的，車鞋會發出叩叩聲(硬)，是方便上卡，騎程哩，國外的自行車運動本就大於台灣，台灣真是一窩風，然後又不守交通規則.....很遺憾，這就是我們的同胞啊！
呵呵，其實算是練出來的，剛開始騎時(一年前)，
可能因為年紀大了、體重又太重，每騎十分鐘就
要休息，真的是老態龍鍾了，騎半小時屁屁也會
痛....，現在一方面瘦了二十幾公斤(輪胎磨的也慢
多了)，一方面體力也恢復了，呵呵！
哈哈，Bike 運動因風阻系數影響甚大，所以車衣車
褲都是這樣設計，女生也一樣曲線畢露啊！對我而
言，車衣還OK，車褲我就不想穿了(怕駭人見聞？
)
所以我是業餘的，車鞋會發出叩叩聲(硬)，是方便上卡
騎程哩，國外的自行車運動本就大於台灣，台灣真是一
窩風，然後又不守交通規則.....很遺憾，這就是我們的同
胞啊！