蒼穹未央

自從三年多以前，成為一個單車族後，我一直很自豪，自己有著中上水平的腳力，所以騎著登山車上山下海，甚至日行百里，單車環島毫無困難，游刃有餘也，不但環保，省油省稅，而且還減肥四十餘公斤，連困擾我十多年的三高加重度脂肪肝，也都消失無蹤了，騎車真的是好處不勝枚舉也，當然，也有一個非戰之罪的缺點，就是我也因為騎車，被一個酒駕的無賴也撞癱了，經過五次的手術醫治，在醫院躺了一個月，坐了半年的輪椅，拿了三個月的拐杖與無數的中、西醫復健治療，終於，我能站起來了。

能站起來，接著是能一跛一跛蹣跚的走路，雖然整隻左腳重如千斤，緊若金箍，右腳力道無法正常發揮，可是憑著我的毅力，我還是要能走著，而且不拿柺杖的走著，雖然從此我不能跑不能跳，不能爬樓梯，但是我總是還是要想辦法騎自行車的，所以，就在我車禍滿一年的時候，我去買了一台單車專用的訓練台，理由很簡單，誰說腳跛了就不能騎車，我仍然要騎，至少先在室內騎，當成一種復健，唯一要解決的是…我騎車不能摔倒，因為我的左腳沒法蹲，右腳不夠力，萬一摔倒了，是無法爬的起來的啊！

事實上，先不談摔車這件事，畢竟要先解決能騎訓練台的問題，比較實際，我的左腳只能做有限角度的曲膝，左腳踝的控制角度也受限，所以，我用上卡解決了這個問題，也就是說我騎車時，是穿著卡鞋的，用卡鞋與卡踏來復健與矯正我失去的角度與信心，我相信，經過漫長的訓練，一定可以改善與改進到可以到堪用的階段，但是左腳的脫卡，卻也是我的障礙，所以說了，假設我的左腳脫卡無法改進的話，那未來的我，將是在家騎訓練台時穿卡鞋，出去外面騎車時，就不穿卡鞋了，呵呵。

所以，我在家騎訓練台時，是全副武裝上場的，穿卡鞋是為了矯正復健，穿車褲則是為了屁屁與座墊的親密關係，這兩項是必要，至於還穿上車衣，一方面是一整套的，而且排汗通風方便……，當然也有彌補不能外騎的遺憾，補償心態啊！這也是一種調適吧，另外，會改騎公路車，與復健脊椎、頸椎、右手臂…有著莫大的關係，事實上，才騎了半個月，效果已經有感覺出來了呢。(只要騎姿正確，其實彎把比平把更符合人體工學吧！)

開始騎單車訓練台至今，十多天了，騎近二百公里了，平均每天十二公里左右，踏頻回轉速也在八十左右，均速不到十八公里，而且大都用中盤配第六速飛輪騎訓練台磁阻第三段，總之，不敢太操自己的腳，畢竟今非昔比了，要忘記自己過去的實力，現在不是重練而已，是復健、是矯正，也是重建！必須拿出三年前減肥的毅力與單車環島的決心，從單車與訓練台重新出發啊，我告訴我自己，我雖然走的不自然，但是我一定可以騎的很專業，不但是在室內騎，我也可以騎出戶外的！

不過在家騎訓練台，也發生了一個可笑的意外，這是始料未及的，不在自己的規劃安排範圍內呢，這個意料之外就是……我必須騎一整年的訓練台，才有可能出去外面騎車，為什麼呢？因為二月初剛剛完成第五次手術，拔除內固定後，骨頭上有十來個釘子留下的孔洞，要半年才會長好，醫師強調摔不得，否則再斷一次可不得了，而半年得等到七、八月，等到那時，我必須接受第六次的手術，也是拔除左腳的內固定，只是前一次是骨前方，這一次是關節後方…不用說了，等骨頭長好，至少又半年，也就是2016年了！

我想應該沒有車友像我這樣騎一整年的訓練台吧！也沒有車友會買一台可樂果(COLNAGO)然後架上訓練台騎一年的吧，不過我還是會順天意而行的，至少比去年休息一整年沒得騎的來的幸福多了，而且我打算至少騎到六十五歲呢，就多騎一年的訓練台來復健、矯正、重建信心，重練實力，練習公路車的正確各種騎姿，上下脫卡操作、煞變把運作，也一定是件好事的，雖然渴望戶外騎車，但為了能騎的更久，也就不急於這一年了吧！是吧！

後記：但是即使是室內騎車，我還是有訂下目標的，之前訂的目標，開始做修正了，踏頻我想就是以八十為基本，每日就以十五公里為底線，時速倒是無所謂不要低於十六公里就好，訓練台的磁阻就以三段為主，就先訂這樣，等三個月後再調整吧！